· Você prefere a solidão? Ou prefere a companhia de alguém?
· Somos sociáveis por natureza (Aristóteles) ou por necessidade (Hobbes)?,
Aqueles que escolheram “a vida não é feita para estar só” dirão que uma companhia produz algo agradável: faz se sentir bem; é bom ter alguém para escutá-lo, amá-lo, valorizá-lo, aceitá-lo, e diante de tudo isso, uma companhia é algo irresistível. Por isso, estar acompanhado de qualquer um é melhor do que nada.
No entanto, encontramos aqueles que já experimentaram a companhia e as más experiências vivenciadas levaram-nos a dizer que é preferível estar sozinho... é melhor só do que mal acompanhado.
Uns lutam para estar sozinhos e outros porque se sentem só.
1. O que é solidão?
A solidão se caracteriza pela ausência de relações significativas com outras pessoas. Muitos sentem que não tem outros seres humanos com os quais porem sorrir, sair, se divertir ou compartilhar. Sentem-se desconectados dos demais, do mundo exterior e, portanto, sofrem experimentando tristeza ou depressão na escola, universidade, no ônibus, colônia, chat, trabalho, mas sente-se igualmente sozinho.
Convém esclarecer que a solidão é diferente do isolamento social. O isolamento social é voluntário, a solidão é imposta. Muitos de nós, de vez em quando, decidimos nos isolar. Fazemos isso porque estamos cansados, estressados, precisamos pensar ou nos concentrar, tomar decisões ou simplesmente desfrutar de estar conosco mesmo. Deste retiro voluntário, geralmente saímos vitoriosos, cheios de energia e com a mente clara.
2. Níveis de solidão
· Existencial: não encontram sentido em sua vida.
· Emocional: não tem relação íntima com outra pessoa.
· Social: sente que não pertence, nem precisa fazer parte de um grupo e ser aceito por ele.
Sintomas da solidão
· Perda de prazer em atividades agradáveis para o restante das pessoas.
· Sentem-se isolados e diferentes dos demais, e se isolam fisicamente.
· Queixam-se de que ninguém lhes entende, que ninguém se importa com eles.
· Mudanças na alimentação. Sono. Silêncio prolongado.
· Baixa autoestima, dependência, são pessoas retraídas.
3. Causas da solidão
1. Necessidade de amor não satisfeita
- Dificuldade para se comunicar
- Ensina-nos a linguagem do silêncio.
- Inibe-nos quando nos expressamos
2. Sequelas da rejeição
- As pessoas elegem a solidão para evitar o retorno de suas feridas; este é o seu muro protetor.
· COMO ENFRENTAR A SOLIDÃO?
- Admitir o problema
- Considerar as causas
- Aceitar o que não pode ser mudado
- Mudar o que pode ser mudadoSatisfazer a necessidade espiritual
